모과차 효능 목에 좋은 음식으로 알려져서 목을 많이 쓰는분들이 모과청이나 모과차로 많이 드시는데 이외에도 모과 효능 피로회복에도 좋고 위를 편안하게 만들어주며 소화 촉진시켜주는 효능이 있는것으로 알려졌습니다.저도 개인적으로 목이 안좋을때 모과차를 섭취하는데 모과차 부작용은 없는것일까요?

모과차 효능 소화촉진에 도움이 되는것으로 알려졌습니다.모과에는 사과산과 유기산이 풍부하게 들어있는데 이로 인하여 체내 신진대사를 촉진시켜주고 소화 기능을 개선시켜주는데 도움이 된다는것입니다.그러니 평상시 소화 기능이 약하다거나 또는 소화불량 증상을 자주 겪는분들에게 모과차가 좋다고 할 수 있는것이죠.

모과 효능 숙취 해소에도 좋습니다.그리고 갈증 해소 효능도 있는것으로 알려졌습니다.모과에는 칼륨이나 칼슘 그리고 철분과 무기질 성분이 다량 함유되어있는데 몸안의 독소를 제거해주다보니 숙취 해소 효과를 얻을 수 있다는것입니다.또한 갈증을 자주 느끼는 사람들이 모과차 마시면 갈증 해소에도 좋습니다.

모과차 효능 기관지 건강에 좋습니다.모과차가 폐와 기관지 기능 강화시키는데 도움을 주기에 가래 삭히는 효과도 있고 기침을 멎게 하는 효능도 있기떄문이라 할 수 있습니다.게다가 모과차는 면역력을 높이는 효능도 있어 감기 예방에도 아주 좋습니다.

모과차 효능 근육통 증상과 신경통 증상을 완화시키는데 도움을 줍니다.모과차가 워낙 성질이 따뜻하다보니 근육 이완시키는 효능이 있거든요.그래서 무리하게 근육을 써서 근육통 증상이 나타났을때에는 모과차를 따뜻하게 마셔보면 도움이 될 수 있습니다.

모과차 효능 당뇨병 예방에도 좋습니다.모과차에 들어있는 과당은 다른 당분과 다르게 혈당 수치 상승을 억제시켜주기때문입니다.게다가 모과차는 이미 흡수되어버린 당분도 빠르게 소비시켜주기에 당뇨병 환자에게 아주 좋다고 하는것이죠.

모과차 효능 피부미용에도 좋습니다.모과차를 섭취하면 혈액순환을 원활하게 만들어주다보니 신진대사 활성화시켜 피부 탄력 유지에 좋은 효능을 발휘한다는것입니다.특히 모과는 비타민c가 풍부하다보니 피부 미맥 그리고 기미나 잡티에도 아주 좋습니다.

모과 효능 피로회복에도 좋습니다.하루종일 일하느라 힘든 직장인분들 그리고 하루종일 공부하느라 지친 수험생분들 피로가 쌓일 수 밖에 없습니다.그런데 모과를 섭취하게 되면 비타민c나 사포닌 구연산 등이 풍부하여 피로 회복에 도움을 준다는것이죠.

이외에도 모과 효능 탄닌 이라는 성분이 들어있어서 수축시키는 효능이 있다보니 설사 증상이 있을때 도움이 되며 글리코시드라는 성분이 들어있어서 관절염 염증 치료에도 좋습니다.장마철 관절염으로 고생하는분들 많은데 따뜻하게 모과차를 마셔보세요.

게다가 모과차 효능 칼슘과 칼륨 성분이 풍부하여 뼈를 튼튼하게 만들어주는데 도움을 줘 골다공증 예방에도 좋습니다.성장기 어린이에게도 뼈 건강이 중요하지만 갱년기 여성분들에게는 특히 더 뼈 건강이 중요한데요.골다공증이라는것이 뼈에 구멍이 생기는것으로 갱년기 이후 호르몬 불균형으로 찾아오는 경우가 많거든요.

모과차로 먹는법은 간단합니다.모과를 얇게 썰어서 말린 후 생강과 함께 끓이면 됩니다.아니면 모과를 살짝 삶은 후 꿀과 섵탕에 재운 후 뜨거운 물 붓고 마시는 방법이 있습니다.또는 술로 먹기도 하는데 얇게 썰은 모과에 소주 붓고 설탕 넣으면 됩니다.

모과차 부작용은 없을까요?

모과 효능이 이렇게 많을 줄 몰랐는데요.이렇게 몸에 좋은 모과차 부작용은 없는것일까요? 앞서 모과는 따뜻한 성질이라고 했는데 이때문에 모과차 부작용으로 열이 많은 사람이 과다 섭취하게 되면 변비를 유발할 수 있다고 합니다.그러니 열 많은분들 변비있는분들은 피하는게 좋습니다.

또한 모과차 부작용으로 신맛이 있다보니 이로 인하여 뼈가 손상이 될 수 있으며 신장질환이 있는분들도 주의가 필요하다고 하네요.이처럼 나의 체질에 안 맞는 경우도 있으니 무작정 건강에 좋다고 먹는것보다는 내 체질을 확인한 후 이에 해당된다면 섭취하지 않는게 좋습니다.

출처: https://main.healthblog99.com/entry/모과차-효능-부작용 [국가정보 건강포털(KCDC)]